一个健康的你
吃的喝的理智
它通过确保多样化的，有营养的饮食和参加体育锻炼，保持健康的体重是很重要的。这样你在心脏疾病，中风的风险较低和2型糖尿病。使用 BMI计算器 检查如果你是一个健康的体重。你也应该喝6-8杯的水，每天。
疾病和疾病
基本的卫生条件将帮助保护您免受避免肠胃不适。记得用肥皂和热水每顿饭或点心之前，参观厕所后正确洗手。在厨房里基本食品卫生技巧可以在找到 食品卫生文档.
记住，而你在这里有一个GP和牙医注册。下载的地方这些名单 全科医生诊所 和 当地的牙医。
感冒很容易感冒蔓延，记得捂住鼻子和嘴，用纸巾当你咳嗽或打喷嚏时，并鼓励游客和亲戚做同样的。扔掉用过的纸巾尽快和使用手杀菌凝胶，当你出门在外。
如果你的朋友或室友一个是身体不适，不要忘了现在，然后检查每一个他们是如何使他们不感到孤立。联系NHS直线111对日常健康问题的信息或建议。通过与健康专业人士谈论你的症状可以很安心。
如果你认为你或你的朋友有症状 脑膜炎 它，你立即就医是非常重要的。症状包括头痛，脖子僵硬，厌恶明亮的光线，发烧，呕吐和/或腹泻，手脚发凉，精神错乱/嗜睡。你也可以尝试“玻璃测试”。当按下玻璃反对皮疹应该消失。如有疑问，请联系NHS直接，如果你需要叫救护车，他们将建议。
腮腺炎 非常具有传染性，所以请不要去上课，并在第一点知道让同学们服务，如果您已经确诊。如果您遇到的症状，如头痛，关节痛，感觉恶心，口干，腹部轻微疼痛，感觉疲倦，食欲不振和高温38°C（100.4°F）的（热）或以上，请打电话给NHS直接bet356投注111的信息和建议。
性健康
STI的可以影响任何人;年轻或年老。如果你是性活跃的 - 总是采取预防措施。学生会运行的免费，保密的安全套送服。免费安全套，文字的细节07804 055501.你还可以参观大学性健康诊所，78个周一在12发生在伍德伯里：00-14：30（仅学期）。有关诊所的更多信息，请致电01905 681639。
财务状况
在一系列议题，其中包括学生贷款和助学金，奖学金，信托基金和慈善机构，社会福利，债务管理，税收抵免和一般财务查询福利和财务咨询服务提供建议。我们的顾问可以帮助您与预算，并确保您正在访问的资金提供给您的所有来源。他们联系上 moneyadvice@worc.ac.uk
成瘾
人们可以上瘾的东西：如烟草，毒品或酒精，或类似赌博的行为类型，性别，网上冲浪，运动或入店行窃的物质。
为具有的东西，辅导的渴望沉迷手段可能是有用的，以帮助人们看根本难以感受。参观大学的咨询团队网页，以了解更多信息。
烟草
健康风险与吸烟有关的包括癌症，心脏或肺部疾病，负面影响对呼吸和健身的风险增加，降低生育水平和循环系统疾病的风险增加。
吸烟也是昂贵的，它的气味和沾到您的皮肤和牙齿，你必须在指定的吸烟区，以站在外面（请参见上的吸烟区 圣约翰校区和 城市校园）。虽然电子香烟的效果是不知道的，他们可以帮助你戒烟。
如果你想帮助放弃，尽量多陪陪谁不吸烟的朋友。吃一个苹果，嚼点口香糖或做一些主动避免的渴望。你也可以使你想戒烟的原因列表。或者，尝试尼古丁替代疗法。你可以买这个在柜台或得到它通过当地戒烟服务或您的家庭医生免费。
经过短短 20分钟 - 你的血压，脉搏恢复正常。 24小时 - 一氧化碳是从你的身体消除。 48小时 - 没有尼古丁留在你的身体。后 3天 - 你的呼吸变得更容易和能量水平提高。在 2-12周 - 您的血液循环改善和锻炼可以更容易。
进一步的帮助和建议参观 NHS戒烟 网页或下载 你在哪里可以得到帮助戒烟的更多信息
毒品
从警方的药物事件警告意味着你将有犯罪记录这可能会影响你停留在你的课程，在大学或获得将来的就业。常用的药物包括大麻，摇头丸，迷幻药和安非他明，并记住，你是提供即使你给他们走了免费药品。
如果你想寻找bet356投注药物滥用任何问题，建议，请联系学生问讯处。免费保密的药品信息：说话坦诚， www.talktofrank.com 0800 776600
