坦塔木匠博士 是我们的讲师 咨询心理学BSC(荣誉) 程度在内 心理学学院。 Tanya是一家注册和BPS特许咨询心理学家的HCPC。她一直在NHS,私人实践和大学咨询服务中进行了临床实践。在这个国际男子节学术博客中,她与我们谈论支持男人的心理健康。

这些天没有它看起来很陈旧,这几天很难写一篇bet356投注男性心理健康的文章;我们现在的大多数人现在已经看到了这项研究,表明男人不太可能谈论他们的感受,不太可能寻求对心理健康困难的支持[1],并且由于不寻求帮助,更有可能接受他们的生活[2]。也许当时国际男子节为我们提供了有机会反思如何,无论我们的性别识别如何,我们都可以成为解决方案的一部分。

如果今年教导了我们任何事情,那就是我们 所有 遭受;包括男人。即使是那些似乎他们在一起的人也是强大而强硬的。如果有一种方式,我们都可以成为将表格转向男性压力的解决方案的一部分,以便在涉及到他们的心理健康方面保持沉默,这是通过倾听并试图了解。想想你生命中的男孩和男人,想想你如何最好地听他们。

 

A woman and a man are talking in a coffee shop. She is facing away from the camera 和 he is facing towards it.

 

  • 他们希望你给他们建议吗?

  • 他们是否需要你才能倾听他们从胸前得到一些东西?

  • 他们是否需要你帮助反思他们的感受,所以他们可以有意义?剪裁您的倾听方法可能是让某人觉得与您交谈的安全的一种非常重要的方式。

 

报到

经常与您关心的人一起检查。给男性朋友,家人和同事每一个机会真正说出他们正在发生的事情,特别是当每个人都更加彼此隔离时,确保没有人落后。发送消息,图片或任何类型的笔记,让别人知道你在想它们。

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众所周知,社交媒体为我们所有人创造了一个机会世界,也为一个比较,堕落,嫉妒和自卑感的世界。寻找与男性心理健康问题共鸣的社交媒体账户可能是开放空间验证和谈话的关键。它还提高了对男人受到的问题的认识,其中许多人非常令人不不那么说出口,并保持在黑暗中。

约翰福。肯尼迪曾经说过“一个人可以有所作为,每个人都应该尝试”,打破对男人的障碍感到能够谈话,分享和得到支持应该是我们都参与的任务,如果我们能做一件事帮助,我们肯定应该尝试。

 参考资料

[1]男性气质在男人的帮助寻求抑郁症中的作用:系统审查

[2]英国男性自杀的信息 

 坦塔木匠博士 在本科生和大师级别的教学 心理学学院。寻找与他们的心理健康支持的学生可以联系我们 FirstPoint团队 为了预订和管理我们的约会 咨询和心理健康服务。